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糧油配送教你怎樣吃碘鹽才安全？碘鹽對人的健康有很大好處，但并非所有的人都適宜食用碘鹽，據(jù)醫(yī)學專家介紹，有兩部分人群不能食用碘鹽，即高碘地區(qū)的人群和因治療疾病（如甲狀腺疾?。┒灰耸秤玫恹}的。有關文件規(guī)定，這兩部分人可以持相關證明到鹽業(yè)部門專設的商店購買不加碘的食鹽。
不同性別、年齡的人群需要的碘量不同，一個人在不同時期所需要的碘量也不同，要根據(jù)自身情況合理食用碘鹽。

甲狀腺疾病患者是否可食用碘鹽，一定要遵醫(yī)囑，自行決定會加劇病情。

了解自己居住的地方屬于缺碘地區(qū)、適碘地區(qū)還是高碘地區(qū)。然后，結合自身的碘攝入情況，決定是否該吃碘鹽。

根據(jù)調(diào)查，上海、浙江沿海城市和福建沿海農(nóng)村孕婦碘缺乏風險較高。所以，當?shù)氐摹皽蕥寢尅眰円⒁庋a碘。

味偏咸的人吃碘鹽攝入的碘比較高，要適量減少食用碘鹽或者在今后改吃含碘量較少的鹽。

高碘地區(qū)的人如果飲用當?shù)氐乃?，可以不吃碘鹽；如果飲用非本地水源的桶裝水或純凈水，可能需要吃碘鹽。

生活在適碘地區(qū)的人，如果平時膳食中含碘食物較多，可以碘鹽和無碘鹽交叉著吃，今后也可吃含碘量較少的鹽，以調(diào)節(jié)自己的碘營養(yǎng)狀況。